首の付け根痛みズキズキ

人の首の骨頸椎は重さが68 もある頭を支え複雑な動きもコントロールしてくれていますそれゆえに日頃から大きな負担が首にはかかっているとも言えま. 首の痛みの予防と改善の第一歩として背筋を伸ばし背中をいすの背につけるアゴを少し引く姿勢を心がけましょう時々自分の姿勢を見直し意識的に姿勢を整え.

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